반응형 심리학24 스트레스가 우리 삶에 미치는 영향-스트레스 테스트 하기 1. 스트레스란? 중요한 면접을 앞두고 있는 취업 준비생이 있습니다. 오랜 기간 취업을 하지 못해 주변에서 눈치도 많이 보게 되었고, 스스로도 많이 위축된 상황입니다. 1차 서류를 통과하고 이제 면접만 남은 상황입니다. 면접 하루 전 가슴이 두근거리고 불안하여 잠이 오지 않습니다. 이런 상황에서 취업 준비생은 자신이 스트레스를 받고 있다는 사실을 스스로 알게 됩니다. 스트레스는 크게 3가지 관점으로 정리할 수 있습니다. 첫 번째는 '자극'으로서의 스트레스입니다. 이것은 주변의 여러 환경이나 사람을 통한 자극으로 발생되는 스트레스입니다. 위의 취업 준비생의 경우처럼 중요한 면접을 봐야 한다는 그 상황 자체가 자극으로 작용하여 스트레스를 경험하게 합니다. 두 번째는 '반응'으로서의 스트레스입니다. 첫 번째로.. 2023. 11. 29. 가정폭력-심리학의 관점에서 본 가정폭력의 원인과 대처방안 1. 가정폭력이란? 「 가정폭력범죄의 처벌 등에 관한 특례법 」에서는 가정폭력을 "가정 구성원 사이의 신체적, 정신적 또는 재산상 피해를 수반하는 행위"라고 정의하고 있습니다. 이는 부부간, 부모-자녀 간, 형제나 자매 간 등 가정 안에서 벌어지는 모든 폭력을 포함하는 개념입니다. 과거와 달리 현재는 가족 구성원의 범위를 현재 가족만이 아닌 전 배우자나 동거하는 친족도 모두 포함하도록 범위를 확대하였습니다. 과거에는 신체적인 폭력만 폭력이라고 인식하는 경우가 많았지만, 현재에 이르러서는 언어를 통한 학대, 즉 언어폭력으로 인한 정서적 학대 또한 가정폭력이라고 인식하는 사람도 많이 늘어났습니다. 가정폭력의 유형은 신체적, 언어적, 정서적, 성적, 방임 등으로 구분됩니다. 2. 심리학의 관점에서 본 가정폭력.. 2023. 11. 21. 정신질환 바로 알기-PTSD(외상후스트레스장애) 1. PTSD(외상후스트레스장애)란? 최근 힘들었던, 또는 어려웠던 상황이 떠오르는 장면을 보거나 유사한 경험을 하게 된 경우 "와 나 PTSD 온다"라고 이야기하는 사람들이 많아졌습니다. 퇴근길에 20대 초반으로 보이는 남성들이 군복을 입은 병사를 보고 자신의 군 생활 경험을 이야기하며 PTSD가 온다는 대화를 하고 있는 것을 들었습니다. SNS에서도 이와 비슷한 맥락으로 PTSD라는 말을 사용하는 것을 쉽게 찾아볼 수 있습니다. 그렇다면 PTSD는 정확하게 어떤 정신질환을 뜻하는 말일까요? 외상후스트레스장애(Post Traumatic Stress Disorder)는 여러 다양한 외상성 사건을 경험하고 난 후에 나타나는, 장기간 지속되는 심각한 불안장애입니다. 여기서 외상이란 자신, 또는 타인에게 치명.. 2023. 11. 21. 방어기제란 무엇일까요?-방어기제의 정의와 종류 1. 방어기제란? 방어기제는 자아가 불안한 상황에 처했을 때, 무의식적으로 우리의 자아를 지키기 위해 비현실적이고 비합리적인 방법으로 불안감을 제거하는 방법입니다. 자아를 성공적으로 방어하기 위해 방어기제는 무의식적으로 이루어져야 합니다. 자신이 자신을 속이고 있다는 것을 몰라야 하기 때문입니다. 과하게 자주 사용하지 않는다면, 스트레스 상황에 적절한 방어기제의 사용은 좋은 적응 방법이 되기도 합니다. 방어기제는 우리나라 속담에도 잘 드러나 있습니다. '종로에서 뺨 맞고 한강에서 눈 흘긴다'라는 속담은 '전치'라는 방어기제의 표현이며, '미운 자식 떡 하나 더 준다'라는 반동형성을 잘 표현한 속담입니다. 2. 방어기제의 종류 1) 억압 억압은 불안에 대한 일차적 방어 기전이며, 갈등을 해결하기 위해 가장.. 2023. 11. 12. 이전 1 2 3 4 5 6 다음 반응형
