스트레스 테스트 (1) 썸네일형 리스트형 스트레스가 우리 삶에 미치는 영향-스트레스 테스트 하기 1. 스트레스란? 중요한 면접을 앞두고 있는 취업 준비생이 있습니다. 오랜 기간 취업을 하지 못해 주변에서 눈치도 많이 보게 되었고, 스스로도 많이 위축된 상황입니다. 1차 서류를 통과하고 이제 면접만 남은 상황입니다. 면접 하루 전 가슴이 두근거리고 불안하여 잠이 오지 않습니다. 이런 상황에서 취업 준비생은 자신이 스트레스를 받고 있다는 사실을 스스로 알게 됩니다. 스트레스는 크게 3가지 관점으로 정리할 수 있습니다. 첫 번째는 '자극'으로서의 스트레스입니다. 이것은 주변의 여러 환경이나 사람을 통한 자극으로 발생되는 스트레스입니다. 위의 취업 준비생의 경우처럼 중요한 면접을 봐야 한다는 그 상황 자체가 자극으로 작용하여 스트레스를 경험하게 합니다. 두 번째는 '반응'으로서의 스트레스입니다. 첫 번째로.. 이전 1 다음
